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鼎红娱乐场最新网址 - 它是冬季最常见的应季水果,“美容之王”,但是很多人却不常吃
2020-01-11 15:42:38

鼎红娱乐场最新网址 - 它是冬季最常见的应季水果,“美容之王”,但是很多人却不常吃

鼎红娱乐场最新网址, 冬季最常见、最常吃的应季水果恐怕就属橘子和香蕉了,有一种水果有很强的美容作用,含有各种丰富的营养素,被称为水果当中的“美容之王”,但是有很多人都不知道,它就是我们最常吃的橘子。

橘子酸甜可口,含有丰富的营养物质,橘子中丰富的营养成分,对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为柠檬苦素的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。橘子含丰富的果酸和维生素a、维生素b族,可以营养皮肤的上皮细胞,使皮肤的抵抗力增强,保持水分,减少皮肤干燥,嫩肤美容。

而且橘子中维生素c的含量比苹果、梨、桃子要高。一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素c的含量,其充足的营养成分能帮助肌肤抗氧化,促进胶原蛋白的形成,皮肤更有弹性,祛斑并抑制色素生成。

还有一种营养素维生素p这个名字很少被人提及,它又称芦丁,在橘子中含量很高,能防止维生素c被氧化而受到破坏,帮助对维生素c的吸收,增强维生素c的效果。它在体内无法自身合成,只能从食物中摄取。通过增强维生素c的活性而改善红肿皮肤。橘子还富含柠檬酸,柠檬酸具有消除疲劳的作用;而且能促进通便,排出体内的毒素,让皮肤远离黑斑。

所以,小伙伴们,如果你很想美白肌肤,不如少买点护肤品,可以每天适量吃点橘子,但是被多吃哈,不然类胡萝卜素要是使你的皮肤变色你也不要稀奇啊。尤其是爱美的女性和家里有小宝贝的,工作忙的时候也可以榨杯橘子汁喝喝。